腰痛の原因の一つ
こんにちは、笑顔がチャームポイントのみーこです
私は小学生から腰痛を患っています
レントゲンの結果背骨が歪んでいました
手術を考えるほどではないのですがその結果、筋肉に左右差がついて緊張した状態が続いて痛みになっていたのではないのかなぁと今は思っています
そんな私もとうとう腰痛を克服しました！
筋肉を緩める、正しい使い方を理解する事で腰痛が治まりました
まだコアの部分は痛みますが、対処法が分かったので今までのように筋肉のツリもなくなり、横になっていても快適です
もちろん、痛みの原因は人それぞれです
まずはしっかり病院で診てもらってくださいね
それでもし、体の使い方が間違っていたから痛みがある場合は、正しい姿勢で体を動かしましょう
みーこフラスタジオのレッスンでは、正しい体の使い方をお伝えしてから踊っていきます
９月７日スタート
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